Temat odporności jest cały czas aktualny, zwłaszcza w dobie trwającej kolejny rok pandemii koronawirusa. Jednak o odporność należy dbać zawsze, niezależnie od pory roku. Odpowiednio wzmocniony organizm przetrwa każde spotkanie z wirusami i bakteriami, dlatego najlepiej wdrożyć mnóstwo domowych sposobów, które znane były od czasów młodości naszych babć. (więcej…)
czytaj dalej...
Większość z nas przynajmniej kilka razy w życiu była u okulisty, jednak zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy kim jest i co robi ortoptysta. Specjalista ten zajmuje się między innymi leczeniem zeza i zaburzeń widzenia obuocznego przy pomocy mało inwazyjnych metod (głównie ćwiczeń). Co jeszcze powinniśmy wiedzieć o zawodzie ortoptysty? W
czytaj dalej...
Korzystanie z cateringu dietetycznego i wykupienie diet pudełkowych staje się coraz popularniejsze. Na takie rozwiązanie decyduje się coraz więcej osób, ponieważ pozwala ono na wiele korzyści. Dzięki diecie pudełkowej można zdrowo się odżywiać bez wysiłku, dzięki czemu zadbać o pracę całego organizmu, jego kondycję, a także wygląd i samopoczucie. Jakie
czytaj dalej...
Kolagen jest ważnym elementem wchodzącym w skład naszych tkanek. To dzięki niemu skóra jest sprężysta i elastyczna. Niestety wraz z wiekiem w organizmie zmniejsza się ilość tej substancji, a skóra powoli staje się cienka i zwiotczała. Pojawiają się zmarszczki i wgłębienia. Aby dłużej zachować zdrową i piękną cerę należy uzupełniać poziom
czytaj dalej...
Myślisz o stworzeniu swoje własnej domowej siłowni? To świetne rozwiązanie, do którego z entuzjazmem podchodzi coraz więcej osób, jednak zniechęca ich konieczność zakupu sprzętu. Nie trzeba jednak czynić ogromnych inwestycji i posiadać dużych pomieszczeń, aby możliwe było jej zorganizowanie w domu. Wystarczą sztangi, hantle i kettlebell, aby móc wykonywać efektywne
czytaj dalej...