Ból nóg i stawów to jedne z częstszych dolegliwości, na które cierpią dorośli i coraz częściej dzieci. Naukowcy i ortopedzi pracują nad metodami, które mogą pomóc w walce z odciskami oraz nagniotkami. Sporą ulgę obolałym i opuchniętym stopom przynoszą wkładki żelowe do butów. Przyjrzyjmy się, jakie są ich rodzaje i kiedy warto wybrać dla siebie.
Jak dopasować wkładki żelowe do butów i stóp?
W sklepach medycznych można kupić różne typy wkładek żelowych do butów. Nim jednak doda się je do koszyka, to należy skonsultować się z ortopedom lub podologiem. Są to lekarze, którzy specjalizują się chorobach układu ruchu w tym bioder, kolan i stóp. W gabinetach mają do dyspozycji urządzenia diagnostyczne takie jak podoskop czy plantograf.
Na podstawie uzyskanych wyników badań określają model wkładki żelowej do butów, która będzie:
- korygowała dysfunkcje stawów,
- stymulowała mięśnie,
- amortyzowała stopę w trakcie chodzenia i biegania,
- odciążała bolące miejsca.
Jaka jest najlepsza wkładka żelowa do butów?
Wybierając korygującą wkładkę żelową do butów, należy pamiętać, że musi być trwała. Wynika to z faktu, że użytkowana będzie co najmniej od 8 do 10 godzin każdego dnia, przez 7 dni w tygodniu. Poza tym dobra wkładka powinna:
- być pokryta specjalną powłoką zapewniającą utrzymanie czystości. Idealnie sprawdzają się te wyroby, które pokryte są nanocząsteczkami srebra. Hamują one rozwój bakterii i grzybów.
- odprowadzać nadmiar wilgoci i wentylować skórę stopy. Dzięki temu będzie ona chroniona przed otarciami i odparzeniami,
- równomiernie rozkładać nacisk na podłoże. Żel zastosowany we wkładce doskonale redukuje zmęczenie i odciąża kręgosłup, biodra i kolana,
- chronić stawy przed kontuzjami poprzez stabilizowanie stopy.
Dobrze dopasowane wkładki żelowe do butów, to prawdziwa ulga dla osób trenujących biegi zwłaszcza w nierównym terenie.
Należy również wspomnieć o żelowych podpiętkach, podkładkach pod palce i cienkich wkładkach do damskiego obuwia. Zwłaszcza jeśli chodzi o pantofle na obcasach i baleriny o bardzo płaskich podeszwach. Stopa w nich jest nieprawidłowo ułożona, dlatego konieczne jest wsparcie w postaci wkładki.
Jeśli chodzi o dzieci, to najczęstszą przyczyną wizyty u podologa jest płaskostopie i koślawienie stóp. W ramach korekcji tych wad zalecane są specjalne kapcie z wkładkami tzw. podpiętkami.
Rodzaje wkładek żelowych do butów
Zwłaszcza w internecie można znaleźć bogaty wybór wkładek żelowych do butów. Są one dostępne w różnych rozmiarach i wariantach np. z:
- magnesami,
- systemem amortyzacji,
- klinem na haluksy.
Podwyższające podpiętki, które powinny być noszone przez osoby, które mają różną długość nóg. Wyrównanie poziomu ułożenia stóp zapobiega skrzywieniu kręgosłupa i schorzeniom stawu biodrowego.
Jak widać, wkładka żelowa do butów to panaceum na liczne przypadłości, z którymi borykają się ludzie w różnym wieku. Dlatego odczuwając dyskomfort w trakcie chodzenia, zwłaszcza ból, obrzęk i zmęczenie mięśni, należy pomyśleć o stopach. Poprawa ich ułożenia może wpłynąć pozytywnie na komfort życia i poprawę samopoczucia.
